zioła na

Witam ponownie na moim zaniedbanym watku...na poczatku chcialabym przeprosic za tak dluga nieobecnosc. W marcu wyjechalam do uk i nie mialam dostepu do internetu az do teraz kiedy mam juz mieszkanie i problemy finansowe zniknely. Dopiero teraz czuje sie gotowa na podjecie walki z moimi kg... Mysle ze wtedy gdy zaczynalam temat to bylo za [...]

[...] przypalać, będziesz używać polecanych do wysokich temperatur (do smażenia) tłuszczy, rozmaitych przypraw - zmniejszasz szkodliwość dań z grilla. Marynowanie mięsa w ziołach (czosnku, cebuli), używanie przypraw (zawierających dużo antyutleniaczy), dodawanie świeżych surówek i produktów z błonnikiem do takich potraw (choćby zwykłych [...]

[...] TEMPO RACZEJ RELAKSACYJNE :-D 2. Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, brukselka 3. Fasolka mung, dynia, sardynki w sosie pomidorowym 4. Jaja Suple: DIM (1 tabletka), zioła wspomagające tarczycę 3 x dziennie (dzisiaj zdecydowałam się znowu wprowadzić, bo miałam dłuuugą przerwę). Zabrakło mi kakako i odkryłam, że mleko z cynamonem jest [...]

Ogolne przemyslenia dotyczace samopoczucia przy bardziej zbilansowanej (niz do tej pory) misce Dawno tyle miecha w siebie nie wciskalam i przyznaje, ze nie jest latwo. Bede myslala, by troche wiecej z warzyw zaciagnac, bo po miechu zione jak smok starymi jajcami ;-) (ooohyyyydaaa). Pomijajac fakt "super oddechu" (od czasu do czasu), zdecydowanie [...]

Skoro sprawdzasz czy ci szkodzi odstaw i czy te ziola konsultowalas zlekarzem czy tak sobie sama ordynujesz ty wiesz ze dzialanie tego co bierzesz wzajemnie sie wyklucza w niektorych moemntach , nigdy ale to nigdy nie miesza sie ziol. Kuracje przeprowadza sie krotko i jednym na raz

[...] w celu zwiększenia potreningowej regeneracji i zatrzymania katabolizmu mięśniowego oraz poprawy wytrzymałości i kondycji. Dodatkowo w składzie znajduje się wyciąg z zioła Tribulus terrestris wpływający na utrzymanie optymalnego poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny. Wysoki poziom tego hormonu zapewnia rozwój tkanki mięśniowej. [...]

[...] w celu zwiększenia potreningowej regeneracji i zatrzymania katabolizmu mięśniowego oraz poprawy wytrzymałości i kondycji. Dodatkowo w składzie znajduje się wyciąg z zioła Tribulus terrestris wpływający na utrzymanie optymalnego poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny. Wysoki poziom tego hormonu zapewnia rozwój tkanki mięśniowej. [...]

14/06/2015 Dzień 18 Miska + warzywa: duuuuużo pomidorów, cukinia,pieczarka, imbir, szparagi, szpinak, papryka Plyny: woda, kawa, herbata zielona, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, selen +cynk, kurkuma, ziola Trening; Cardio (Worek + praca na tarczach około godziny) + 20 minut rower tętno 120-130 [...]

30/07/2015 Dzien 62 Miska + warzywa: pomidor, salata, cebula, czosnek Plyny: woda, kawa, earl grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foliowy, vitC, Trening; Trening 2A by Obli (23) Troszke zmieniony trening, koncowka zaczerpnieta z "treningu na nogi by Obli". Trening [...]

02/08/2015 Dzien 65 Miska + warzywa: pomidor, cebula, szpinak, oliwki, papryka, salata Plyny: woda, kawa, mieta Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, vitC, kwas foliowy, magnez, selen, kurkuma, wapno+D3, witB kompleks Trening; Trening Nr 2B (26) Miskowy len mnie dopadl, wiec po treningu, tunczyk z puszki, [...]

05/10/2015 Miska ok, wedlug schematu, kolacja zaraz po treningu więc dałam żółtka (nie wiem czy dobrze) Plyny: woda gazowana (miedzy posilkami) , kawa, zioła (po posilkach) Suple: tran płyn, selen, vitC, wapn +witD, magnez, vitB kompleks Trening; /SFD/Images/2015/10/5/ba5a9a09cc384153a7e9f61c21eaee13.gif Zmodyfikowany trening nr 3 by Obli, [...]

[...] }:-(((}:-( Z dobrych wieści pare kilo różnych dyni kupiłam na farmer's market %-) Miska trocheeee sobie dziś poszalałam, ale według schematu Plyny: woda, kawa, zioła Suple: tran z watroby dorsza (plyn), selen, vitB kompleks, vitC, magnez, wapn +witD Trening; /SFD/Images/2015/10/7/360a90267a9e47bf802d987622ac5063.gif Karate z [...]

[...] pochłonąć. /SFD/Images/2015/10/11/99a3eae936134512865c33efe6422de5.gif Coś czuję, że szykuje mi sie orzechowy rehab... Plyny: woda gazowana (miedzy posilkami) , kawa, zioła (po posilkach) Suple: tran płyn, selen, wapn +witD, magnez, vitB kompleks, kurkuma, zelazo Trening; 09/10 wolne 10/10 wolne, zakupowy crosffit, tyle ludu 11/10 [...]

obserwuje z przyczajki :-) dieta wyglada smakowicie, jak widac nie trzeba tylko jesc suchecho ryzu z sychym kurakiem na parze jak niektorzy radza mam pytanie - ile miesiecznie wydajesz na sama diete bez odzywek tak w przyblizeniu - liczyles wogole kiedys ?? i drugie - moze jakas fotka aktualnej formy ?? dla kibicow ?? :-) Witam. Jakos specjalnie [...]

Dzisiaj na obiad było: Zbliżenie... Tutaj już gotowe danie, razem z mięsem i warzywami makaron polany oliwą z oliwek(własna produkcja ) oraz z przyprawami(zioła prowansalskie i pieprz) Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-12-19 19:38:01 Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-12-19 19:39:03 Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-12-19 19:39:49

SLICE, mam takiego samego lososia jak przyrzadzac? rozmrażasz , skrapiasz cytryna, dodajesz ziola, zawijasz w folie i do piekarnika albo na grilla j gotowe

Si Tany sem w Angli, o co bedziesz meczyc Moje sie rozlalo ale mam mala patelnie wiec nie polecialo za daleko . Lenka probuj, ja nastepnym razem wcisne platki do srodka. Super prosty przepis na jedzonko b. smaczne. Nie wiem czy juz gdzies o tym nie piasalam. Na wszelki wypadek jeszcze raz podaje. Dzis nawet moj szef sie zachwycal Proporcje wg [...]

miska na jutro warzywa: sałata, pomidory, fasolka szparagowa, papryka przyprawy: sól, pieprz, kakao, cynamon, zioła prowansalskie, koperek Weekend upłynął pod znakiem jedzenia (urodziny i chrzciny) ale jadłam tylko mięso, sałatki i owoce, unikałam ciast, wpadły tylko kluski śląskie (5 sztuk) i sos z prawdziwków, torty ominęłam szerokim łukiem [...]

[...] warzywa: pomidory, ogórek kiszony, lodowa, brokuł, kalafior, koncentrat pomidorowy, szalotka przyprawy: kakao (kiedyś myślałam że tylko do ciast i mleka :-) ), sól, pieprz, zioła prowansalskie, curry jeśli idzie o płyny to jakoś zaczęła mi znowu smakować zielona herbata wczoraj zrobiłam po dłuższym czasie pasztet z soczewicy i stwierdzam że 50g [...]

[...] to na jutro warzywa: cebula, brokuły, pomidory, sałata lodowa, papryka, kapusta kiszona przyprawy: sól, pieprz, zioła prowansalskie, kakao, cynamon jestem mocno przeziębiona i popijam gripex, ale jutro na siłke idę bo mogę dorwać trenera Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-10-12 [...]